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揚げずにヘルシー!*ごましそポン酢チキン*

揚げずにヘルシー!*ごましそポン酢チキン*

揚げずにヘルシー!*ごましそポン酢チキン* 味付けはぽん酢を使用するので、簡単👍 しその香りで食欲増進😋 薬膳効果 ☆しそ...食欲増進、風邪予防に、ガン予防に解毒作用、殺菌作用、アレルギーの軽減 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に

材料 (4人分)

  • 鶏もも肉
    550g
  • (A)ぽん酢
    大さじ3
  • (A)砂糖
    大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ4
  • しそ
    20枚
  • ごま
    大さじ3
  • ごま油
    大さじ2〜3
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
料理モード
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  • 【下準備】鶏もも肉→ひと口大に切る。
  • しそ→千切りにする。
  • 【1】鶏もも肉に【A】を揉み込み10分置く。
  • 【2】1に片栗粉を入れて混ぜ馴染ませる。
  • 【3】2にしそ、ごまを加えて満遍なく混ぜる。
  • 【4】フライパンにごま油を熱し、中火で中まで火を通し、両面こんがり焼いたら出来上がり!

投稿者からのコメント

Point! 冷めても美味しいのでお弁当にもオススメです🍱❤️
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※みやすさのために書式を一部改変しています。