ダイエット中にチャーシュー丼なんて食べられるわけ無い！！となかば半ギレの皆さま集合してください。
そんな常識をひっくり返すチャーシュー丼できました。
材料
豚ヒレ肉
200g
Aしょうゆ
大さじ2
A砂糖
大さじ1
Aはちみつ
大さじ1
Aにんにく
お好みで
水溶き片栗粉
片栗粉小さじ1＋水小さじ2
投稿者からのコメント
※砂糖は「てんさい糖」を使っています。砂糖の中でもGI値を上げにくい＆優しい甘さでおススメです。（気になる方はラカントでも◎）
※はちみつをいれることによりコクがでます。はちみつを使いたくない場合は砂糖を大さじ1半～調整してみてください。
【成分値】チャーシューのみ全量346kcalタンパク質：47.66g脂質：3.87g糖質：28.52g
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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