にら雑炊

味の素パーク

味の素パーク

ご飯やにらを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 215kcal ・たんぱく質 4.8g ・塩分 1.1g ・野菜摂取量 24g

材料（1人分）

ご飯・茶碗1杯分

120g
にら・1/4束

25g
「クノール中華スープ」

1食分
熱湯

160ml

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：5分

にらは小口切りにする。
鍋に熱湯、（1）のにらを入れて、ひと煮立ちさせる。
器にご飯をよそい、「クノール中華スープ」を入れ、（2）を注いで軽くかき混ぜる。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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