ひっくり返さないから、失敗知らず！簡単に作れちゃう、絶品オープンオムレツヽ(*･ω･)ﾉ♬
材料 （2人分）
玉ねぎ（粗みじん切り）
1/4個
ウインナーソーセージ
1本
冷凍枝豆
可食部：約25g
卵
3個
☆顆粒コンソメ
小さじ1
☆マヨネーズ
小さじ2
☆水
小さじ2
☆塩
少々
☆黒コショウ
少々
オリーブオイル
適量
糖質ハーフケチャップ
お好みの量
乾燥パセリ
適量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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玉ねぎを粗みじん切りにします。
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ウインナーを薄切りにします。
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冷凍枝豆を、流水解凍し、剥いておきます。
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ボウルに、各材料と☆を加えて、よく混ぜます。
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オリーブオイルを引いたフライパンに、卵液を投入。全体を大きく混ぜて、卵に火を通します。（中火）
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フタをして、6分加熱します。（弱火）
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仕上げに糖質ハーフケチャップ・乾燥パセリを散らせば⋯
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完成〜✨
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1人分の糖質量は、2.9g＋糖質ハーフケチャップ分です。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
・テフロン製などの、くっつかないフライパンがおすすめです♬
■このレシピの生い立ち
ひっくり返さないから、失敗知らず！簡単に作れちゃう、絶品オープンオムレツ！ぜひお試し下さいねヽ(*･ω･)ﾉ♬
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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