ささみとゴーヤの和風サラダ

夏にぴったり野菜レシピ🌻⁡ ⁡ ⁡ 今日はゴーヤを使った簡単レシピ！⁡ 「#ささみとゴーヤの和風サラダ」⁡ のレシピをご紹介します💁🏻⁡ ⁡ 夏になってゴーヤの時期になりましたね🌻⁡ 大好きなので、夏になるとよく買って食べてます🤭⁡ ⁡ その中でもサラダが大好きなんですが、⁡ 今回はささみと一緒に和えて⁡ 食べ応えのあるサラダにしてみました！⁡ ⁡ ささみは電子レンジで加熱するので、⁡ とっても簡単にできちゃいます🥄⁡ ⁡ #ゴーヤ は夏の体に必要な栄養素が⁡ たっぷり含まれていますが、⁡ 中でもビタミンCがたっぷり！⁡ ⁡ 野菜の中でもトップクラスなんです✨⁡ ⁡ 夏バテで疲れやすく、⁡ 紫外線を浴びる夏には欠かせない栄養素！⁡ 体の酸化を抑える抗酸化作用があるので、⁡ 体の老化防止にも効果的です！⁡ ⁡ 苦味が苦手な方は⁡ 緑色が薄く、表面のイボイボが大きめのものが⁡ 苦味が少ないのでおすすめ💁🏻⁡ ⁡ また、塩もみをすると苦味が抑えられるので、⁡ ぜひ試してみてください🤤💓⁡ ⁡ ⁡ #ゴーヤレシピ #ささみレシピ #ヘルシーおかず #ヘルシーおかずレシピ #美肌レシピ #和風サラダレシピ #簡単おかず  #簡単おかずレシピ #マヨネーズレシピ #電子レンジレシピ #野菜が美味しいレシピ #夏野菜レシピ #サラダレシピ #料理好きな人と繋がりたい #栄養士ごはん #栄養士レシピ #地産地消 #器好きな人と繋がりたい #アレンジレシピ #簡単レシピ #料理教室 #manaラボ #出雲市 #米子市 #松江市 #薬膳コーディネーター #簡単なのに美味しいレシピ ⁡