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トマトとアスパラのマカポテサラダ

トマトとアスパラのマカポテサラダ

じゃがいも(大)やトマトを使った人気の副菜レシピです。 ■調理時間 20分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 220kcal ・たんぱく質 3.3g ・塩分 0.6g ・野菜摂取量 105g

材料 (3人分)

  • じゃがいも(大)
    1個(200g)
  • トマト
    1個
  • きゅうり
    1本
  • グリーンアスパラガス
    2本(30g)
  • マカロニ
    25g
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
    大さじ4
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:20分
  • (1)じゃがいもは1cm幅のいちょう切りにする。トマトはヨコ半分に切って種を取り除き、ひと口大に切る。きゅうりは小口切りにする。アスパラは1~2cm長さに切る。
  • (2)マカロニは表示時間通りにゆで、ザルに上げて冷水で洗ってぬめりを取り、水気をきる。(1)のじゃがいもはやわらかくなるまでゆで、(1)のアスパラはサッとゆでて水気をきる。
  • (3)ボウルに(1)のトマト・きゅうり、(2)のマカロニ・じゃがいも・アスパラを入れ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加えてあえる。

投稿者からのコメント

*マヨネーズの量はお好みで調整してください。 *お好みで粗びきこしょうをふると味がしまります。 *パーティーシーンではトマトをお皿代わりに盛り付けると、おしゃれになります。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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