紫外線への抵抗力が高まるビタミンEが豊富なアーモンドと栄養価の高いリンゴの組み合わせでアンチエイジングなマフィンを♪
材料
りんご
1/2個
アーモンド(ダイス)
30g
レーズン
15g
☆薄力粉
160g
☆ベーキングパウダー
5g
卵
1個
砂糖
50g
サラダ油
30g
レモン果汁
小さじ1
ヨーグルト
大さじ2
牛乳
小さじ1
シナモンシュガー
小さじ1/2
★アーモンド(スライス)
適量
★レーズン
適量
手順
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卵をときほぐし、砂糖を加えよく混ぜる。サラダ油を加え更に混ぜる。
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合わせてふるった☆粉類を3回に分けてゴムベラで粉っぽさがなくなるまで切るように混ぜる。
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レモン果汁、ヨーグルト、牛乳と順に混ぜる。
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生地がよく混ざったら1cm角にカットしたリンゴとシナモンシュガーを混ぜ、アーモンド(ダイス)、レーズンも全体に混ざるようにする。
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マフィン型に生地を流しいれ、上に★のアーモンドスライスとレーズンをのせる。
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180℃に予熱したオーブンで30~35分焼いたら出来上がり♪
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
オーブンの焼き時間は様子を見ながら調節してください。
■このレシピの生い立ち
食物繊維やビタミンC、ミネラル、カリウムが豊富でしかも脂肪の蓄積を抑制する効果があるともいわれるポリフェノールのつまったりんごとの組み合わせで、栄養価高いマフィンを考えました。
※みやすさのために書式を一部改変しています。