新玉ねぎの自然な甘みが最高😆
アスタキサンチンがお手軽に摂れる鮭缶も入れてアンチエイジング効果もバッチリ🐟
カレー粉で花粉症対策にもおすすめです👍
薬膳効果
☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活習慣病予防に
☆サーモン…お腹の冷えに、疲労回復に、浮腫みに、血行改善に、また、サーモンに含まれるアスタキサンチンが美肌に効果的。
(調理時間：5分)
材料 （3合分）
米
3合
新玉ねぎ
2個
鮭缶
180g
鶏ガラスープの素
大さじ⒈5
オイスターソース
大さじ2
カレー粉
大さじ1
ブラックペッパー
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】米はといでざるに上げておく。
-
-
新玉ねぎはくし切りにする。
-
-
-
【1】炊飯器に米と鮭缶の汁を入れ、2合半弱の目盛りまで水を入れ、カレー粉、鶏ガラスープの素、オイスターソースを入れて混ぜる。
-
-
-
【2】1の上に新玉ねぎ、鮭缶を乗せ、炊いたら出来上がり！
-
-
お好みでブラックペッパーを振ります。
#レシピ
#簡単レシピ
#cooking
#recipe
#クッキングラム
#やみつきレシピ
#フーディーテーブル
#ネクストフーディスト
#nadia
#nadiaartist
#nadiaレシピ
#love
#follow
#레시피
#가정요리
#homecookingisthebest
#薬膳漢方マイスター
#フードオーガナイザー
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
