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えび春巻

えび春巻

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手でつまめるように細長く巻いてカリッと香ばしく! ■調理時間 30分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 431kcal ・たんぱく質 15g ・塩分 0.8g ・野菜摂取量 19g

材料

(2人分)
  • えび
    80g
  • 香菜
    適量
  • にんじん
    30g
  • [A]豚ひき肉
    80g
  • [A]おろしにんにく
    小さじ1
  • [A]刻み赤唐がらし
    少々
  • [A]砂糖
    小さじ1/2
  • [A]うま味調味料「味の素®」
    少々
  • [A]「AJINOMOTO 濃口ごま油」
    小さじ1
  • 春巻の皮
    6枚
  • [B]薄力粉
    適量
  • [B]水
    適量
  • 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
    適量
  • ライム
    適量

手順

所要時間:30分
  • (1)えびは殻をむいて背ワタを取り、包丁でこまかく刻んでから、さらにたたいてすり身状にする。香菜はこまかく刻む。にんじんは細切りにする。
  • (2)(1)にAを加え、粘りが出るまでよく練り混ぜる。
  • (3)春巻の皮に(2)を等分にして細長くのせ、端にBの水溶き小麦粉を塗り、スティック状に巻いて、端をしっかり留める。
  • (4)油を170~180℃に熱し、(3)をきつね色に揚げる。器に盛り、くし形切りにしたライムを添える。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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