クリームチーズやプレーンヨーグルトを使った人気のデザート・菓子レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 258kcal
・たんぱく質 7.6g
・塩分 0.6g
・野菜摂取量 0g
材料 （2人分）
クリームチーズ
100g
プレーンヨーグルト・低脂肪
100g
「パルスイート」
大さじ2
レモン汁
大さじ1
オレンジ・正味
4房（40g）
グレープフルーツ・正味
2房（40g）
ルビーグレープフルーツ・正味
2房（40g）
クラッカー
6枚
ミントの葉・お好みで
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）クリームチーズは室温にもどす。オレンジ、グレープフルーツ、ルビーグレープフルーツは薄皮を外して実を取る。
-
（2）ボウルに（1）のクリームチーズを入れ、泡立て器でよくすり混ぜ、なめらかなクリーム状にする。「パルスイート」、レモン汁を加え、よく混ぜる。ヨーグルトを加え、さらになめらかになるまで混ぜる。
-
（3）器に（2）を盛り、（1）のオレンジ・グレープフルーツ・ルビーグレープフルーツをのせる。クラッカーを添えて、つけながらいただく。お好みでミントの葉を添える。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
