チキンスペアリブ
オイスターソース漬け🍗
調味料を混ぜて漬けるだけで
お弁当のおかずにもなる😊✨
一度に多めに作って、冷凍保存もできる🙆🏽♀️
なんと、2歳10ヶ月の息子、
ほとんど一人で食べてしまった😂
久々のウルトラヒットでした❤️❤️
嬉しいけどわたしたちの晩ごはんがなくなったので、
急いで冷凍してた煮物を解凍ww
材料
手羽中
10本
オイスターソース
大さじ2/3
酒
大さじ1/2
ケチャップ
大さじ1/2
みりん
大さじ1/2
酢
大さじ1/2
にんにくチューブ
2㎝
料理を安全に楽しむための注意事項 -
①タッパーかジップロックにタレと手羽中を入れ、冷蔵庫で半日以上漬け込む
-
②オーブンペーパーに広げ、200℃で15分焼いて完成!
#レシピ
#簡単レシピ
#おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい
#時短レシピ
#料理
#ダイエット
#ダイエットレシピ
#作り置き
#作り置きレシピ
#レシピ動画
#鶏肉
#手羽中
#おうち居酒屋
#料理動画
#ダイエット料理
#幼児食
#ダイエットメニュー
#子どもごはん
#筋トレ
#筋トレ食
#たんぱく質
#おちよの気合いメシ
#筋トレ女子
#作り置き冷凍
#主婦クッキング
#ママリクッキング
※みやすさのために書式を一部改変しています。