.208kcal(1人当たり)
【長いもケーキ】
便秘の救世主！腸内環境を整えてくれるレジタンとスターチを含む長いもを使ったケーキです♪
材料もたった三つ！
使用シリコン型：15cm×8.5cm
材料 （4人分）
長いも
100g
ホットケーキミックス
150g
サラダ油
大さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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1.長いもは2cm角に切っておく。
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2.1とサラダ油を容器に入れ30回程ぶんぶんする。
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3.2にホットケーキミックスを加え更に20回程ぶんぶんする。
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※引く紐が重くなったら引くのをやめてください。
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4.シリコン型に2いれる。
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5.180度に予熱したオーブンで25分焼いたら完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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