こんにちは☺︎
【✏レシピあり】
今日は朝から甘いものが
食べたい気分…🧁
でももうすぐクリスマスだし…😵🍰
お腹いっぱい満足できるような
ヘルシーで甘いものを…
ということで
おからパウダーでヘルシーな
ミルクティー蒸しパンを
作りました〜👩🍳
材料
ティーバッグ
2個
牛乳（または豆乳）
90ml
卵
1個
米油
小さじ1/2
おからパウダー（微粒子）
20g
ラカント
20∼30g（30gでしっかりな甘さ）
ベーキングパウダー
3g
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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①〈濃厚ミルクティー作り〉
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カップにティーバッグ2袋入れ
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水をぎりぎり浸るくらい入れ
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（∼紅茶がよく出るように水をいれる∼）
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牛乳をいれ、レンジ600wで
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1分20秒ほど。
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冷ましておく。
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②タッパーに、卵→ミルクティー
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→ティーバッグ1袋の中身
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→米油→おからパウダー→ラカント
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→ベーキングパウダーの順に
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混ぜていく。
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③蓋せずにレンジ600wで3分半ほど。
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（ご家庭のレンジによります
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様子みながら）
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➃取り出して冷ます。
投稿者からのコメント
ほわんほわんな
蒸しパンになります♡
私は今日は完全な甘いものモード
だったのでw 冷蔵庫にあった
りんごのシナモン煮とクリームチーズを
のせて食べたりしました…😚
お腹ふくれたし
満足 笑♡
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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