ゆでえびや牛乳を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 15分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 553kcal
・たんぱく質 35.1g
・塩分 3.9g
・野菜摂取量 10g
材料 （4人分）
味の素冷凍食品KK「具だくさんエビピラフ」
2袋
ゆでえび
12尾
グリーンアスパラガス
2本（正味40g）
Rumic」ホワイトクリームソース
1箱
牛乳
2・1/2カップ
ナチュラルチーズ
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
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「具だくさんエビピラフ」は表示通りに電子レンジで加熱して解凍する。アスパラはゆでて、食べやすい長さに切る。
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鍋にAを入れて混ぜ、4～5分煮る。
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耐熱皿に（1）の「具だくさんエビピラフ」・アスパラ、えびをのせ、（2）をかける。チーズをのせ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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