【簡単映え】【#レシピ あり】
🕺🏻オイルサーディンのペペロンチーノ
缶詰で簡単に映え映えです！！
オイルサーディンのオイルがパスタに絡みついて最高…パセリと唐辛子で彩りプラス💡
🕺🏿ゆへパスタポイント🕺🏿
オイルサーディンの油は捨てないでパスタに使おう！
いわしの味が染みるだけでなく、オメガ3のオイルなので身体にいいし美肌効果ありですよー！
炒めると酸化しちゃうので火を止めてから加えよう！
材料 （1人前）
パスタ
100g
スモークオイルサーディン
1/2缶
オリーブオイル
大さじ1杯
ニンニク
1かけ
鷹の爪
一本
パセリ
適量
塩
大さじ1杯程度（お湯に対して1.5%）
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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①みじん切りしたニンニクをオリーブオイルで弱火で炒める
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②ニンニクに焦げ目がついてきたら火を止めて半分に追って種を抜いた鷹の爪とオイルサーディンを投入
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③塩茹でしたパスタを②に絡めて、みじん切りパセリと鷹の爪を振りかけて完成！
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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