捨てない♪リンゴの皮で栄養たっぷりスムージーレシピ・作り方

捨てない♪リンゴの皮で栄養たっぷりスムージーレシピ・作り方

太陽と月

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材料

(1～2人分)

リンゴの皮

1個分
マンゴー

100g
はと麦粉末

小匙山盛り1
特濃豆乳

100cc
ブルーベリージュース

100cc

手順

マンゴーは種と皮を取り除き、サイコロ状に切ります。冷凍しておきます。リンゴの皮を剥き適当な大きさに切ります（中身は他のレシピに使ってね）材料全てをミキサーに入れます。
ミキサーのスイッチを入れ、滑らかになるまで攪拌します。

投稿者からのコメント

きっかけある材料で作りました。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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