大根＆帆立のマヨサラダ

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大根や帆立貝柱の水煮缶を使った人気の主菜レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 147kcal ・たんぱく質 6.1g ・塩分 0.6g ・野菜摂取量 125g

材料

(2人分)

大根

200g
きゅうり

1/2本
帆立貝柱の水煮缶・小

1/2缶
「ピュアセレクトマヨネーズ」

大さじ2
[A]帆立缶の汁

小さじ2
[A]練りわさび

小さじ1/8

手順

所要時間：15分

（1）大根は5cm長さの細切りにし、塩少々（分量外）をまぶして5分おき、やわらかくなったら水気をよくしぼる。
（2）きゅうりは斜め薄切りにしてから、せん切りにし、塩少々（分量外）をまぶし、しんなりしたら水気をしぼる。
（3）ボウルに（1）の大根、（2）のきゅうり、ほぐした帆立を入れ、混ぜ合わせた「ピュアセレクトマヨネーズ」とAであえる。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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