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和牛ロースのポワレ 岩塩
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和牛ロースのポワレ 岩塩

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【レシピあり🍴】 ✨和牛ロースのポワレ 岩塩✨ 🇫🇷和牛のA3ロースをポワレにし、岩塩でシンプルに。 ポワレとはフライパンで焼くと言う意味のフランス語。 フライパンにサラダ油を少し引き、丁寧に焼き上げ、アルミホイルに包み休ませて、レアに。

材料

(1人分)
  • 牛肉
    50g程度
  • サラダ油
    大さじ1
  • 塩胡椒
    少々
  • 岩塩
    少々
  • 菜の花
    1本
  • 人参
    10g
  • ブロッコリー
    10g
  • バター
    適量
  • 塩胡椒
    少々

手順

所要時間:15分
  • ①牛肉は常温に戻し、塩胡椒をする。
  • ②フライパンにサラダ油を熱し、牛肉を丁寧に焼き上げる。アルミホイルに包み休ませる。
  • ①野菜は下処理し、塩ゆでする。
  • ②フライパンにバターをひき、野菜を軽く炒め、塩胡椒すり。
  • ①牛肉のポワレを切り分ける。
  • ②器に彩りよく盛り付ける。

投稿者からのコメント

→写真は、菜の花、エディブルフラワー、れんこんフリット、芽キャベツ、スナップエンドウを添えています。 💡ガルニチュールとは付け合わせのこと。お好みの野菜や旬の野菜を添えて下さい。 💡シンプルイズベスト。レアであるほど脂の甘みを、火が入るにつれて肉の旨味と風味をより強く感じます。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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