じゃがいもや大和いもを使った人気の主菜レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 178kcal
・たんぱく質 7.2g
・塩分 1.3g
・野菜摂取量 0g
材料 (2人分)
じゃがいも
2個
「ほんだし」
小さじ1/2
大和いも
150g
[A]しょうゆ
大さじ1/2
[A]「ほんだし」
小さじ1/3
刻みめかぶ・1パック
40g
粉チーズ
小さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項 -
(1)じゃがいもは1.5cm角に切る。鍋にじゃがいもを入れ、ヒタヒタの水を加えて煮立て、「ほんだし」を加え、やわらかくなるまでゆでる。
-
(2)(1)のゆで汁を捨て、再び火にかけて水分をとばして粉ふきいもにする。
-
(3)めかぶは粗く刻む。
-
(4)大和いもはすりおろし、A、(3)のめかぶを加えて混ぜ合わせる。
-
(5)グラタン皿に、(2)のじゃがいもを入れ、上から(4)をかけ、粉チーズをふりかけて、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
※みやすさのために書式を一部改変しています。