いとこがゆ

味の素パーク

味の素パーク

かぼちゃや牛乳を使った人気の主食レシピです。 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 241kcal ・たんぱく質 6.7g ・塩分 0.5g ・野菜摂取量 80g

材料（2人分）

「味の素KKおかゆ」小豆がゆ

2袋
かぼちゃ

1/6個（正味160g）
黒砂糖・粉末

大さじ2
牛乳

120ml
しょうゆ

小さじ1/3

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間：15分

かぼちゃはラップで包み、電子レンジ（600W）に4分30秒ほどかけてやわらかくする。
（1）のかぼちゃは皮に近い部分と実を大きく分け、1cm角にする。
小鍋に「小豆がゆ」、（2）のかぼちゃの実の部分を入れて煮、煮立ったら弱火にし、黒砂糖を加えてかぼちゃが煮崩れるまで少し煮る。
牛乳、（2）のかぼちゃの皮の部分を加えて少し煮て火を止め、香りづけにしょうゆを加えて混ぜる。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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