ご飯や卵を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 520kcal
・たんぱく質 15.6g
・塩分 4g
・野菜摂取量 8g
材料 （2人分）
ご飯
420g
卵
2個
あおさ
6g
しらす干し
20g
ねぎのみじん切り
1/4本分
「Cook Do 香味ペースト」
24cm（17g）
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）ボウルに卵を割りほぐす。
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（2）フライパンに油を熱し、（1）の溶き卵を流し入れ、半熟状になったら、ご飯、あおさ、しらす干し、ねぎを加えてよく炒める。
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（3）「香味ペースト」を加えてサッと混ぜ合わせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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