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洋風雑炊

洋風雑炊

ご飯やパセリを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 5分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 316kcal ・たんぱく質 5.2g ・塩分 1.6g ・野菜摂取量 22g

材料 (2人分)

  • [A]ご飯・茶碗
    2杯(280g)
  • [A]味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」
    40g
  • [A]「クノール カップスープ」チキンコンソメ
    2袋
  • [A]水
    2カップ
  • [A]バター
    大さじ1
  • [A]「瀬戸のほんじお」
    少々
  • [A]こしょう
    少々
  • パセリ・みじん切り
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:5分
  • (1)耐熱性のボウルにAを入れて混ぜ、電子レンジ(600W)で4~5分加熱する。
  • (2)器に(1)を盛り、パセリのみじん切りを散らす。
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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