お鍋の箸休めにいかがでしょうか🥢🍲
キャベツがもりもり食べられちゃいます!
お肉の付け合わせに、サラダに、箸休めに、おつまみに^ ^
置けば置くほど味が馴染むので、作り置きにも便利です♡
薬膳効果
☆キャベツ…胃もたれや胃痛、胸のつかえに
☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果、コレステロールを下げる。動脈硬化予防に。
材料 (4人分)
キャベツ
1/2玉
ツナ
小1缶
(A)コンソメ(顆粒)
小さじ2
(A)昆布茶
小さじ1
(A)すし酢
大さじ5
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【1】キャベツはザク切りにします。
-
【2】ポリ袋にキャベツ、ツナと【A】を入れてよく揉み込み、出来るだけ空気を抜いて口を閉じ、たまに揉みながら30分以上漬けたら出来上がりです^ ^
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※みやすさのために書式を一部改変しています。