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小麦粉なし!混ぜるだけ!生おからバナナのクッキー! レシピ・作り方

小麦粉なし!混ぜるだけ!生おからバナナのクッキー! レシピ・作り方

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材料

(16~18個分)
  • バナナ
    1本
  • ☆生おから
    100g
  • ☆甜菜糖(砂糖)
    40g
  • ☆オリーブオイル
    20g
  • ☆バニラエッセンス
    3滴~
  • ☆シナモン
    3振り~
  • ☆塩
    ひとつまみ

手順

  • オーブンを180度に予熱します!バナナを潰します!
  • 1を計量器にのせ、☆を全て計り入れ混ぜ合わせます!
  • 手で丸めて押し潰し3~4mmくらいの厚さにします!※お好みで黒ごまなど!
  • オーブンを160度に落とし20分焼きます!焼きあがったらそのままオーブンの中に入れておき残りの水分を飛ばします!ソフトクッキー完成です!
  • カリカリにしたい場合は、レンジかトースターで水分をとばします!←見ていないと焦げるので注意!・電子レンジ:600wで30秒(様子を見てもう一度)・トースター:2~3分
  • 【注意】キッチンペーパーは必ず電子レンジ対応のキッチンペーパーを利用して下さい!
  • カリカリバージョン完成です!

投稿者からのコメント

きっかけ オートミールとかオールブランも使いたいけど高いので、お安く手に入る生おからで作るクッキーを考えました! おいしくなるコツ ・最後にオーブンに入れたまま水分を飛ばすこと!ソフトクッキーかカリカリかはお好みで!
※みやすさのために書式を一部改変しています。

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