過去レシピより😊🥑✨
やみつき＊アボカドとしらすとシソのさっぱりレモンぽん酢和え＊
簡単✨
やみつき✨✨
おつまみにも最高ですよ😋🥑✨
薬膳効果
☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に
☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善
☆しらす…胃腸の働きを整える、脳の働きを整える
材料 （4人分）
アボカド
2個
しそ
10枚
しらす
30〜35g
(A)ぽん酢
大さじ1
(A)砂糖・レモン汁
各小さじ1.5
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】アボカド→縦半分に切り、タネを取り、皮を剥き、食べやすく切る。
-
-
しそ→千切りにする。
-
-
-
【1】ボウルに、アボカド、しそ、しらすを入れ、【A】で和えたら出来上がり！
-
-
-
Point!
-
レモン汁は市販のレモン果汁で大丈夫です🙆♀️🍋
#レシピ
#簡単レシピ
#cooking
#homecooking
#recipe
#しらす
#やみつきレシピ
#フーディーテーブル
#アボカド
#紫蘇
#節約days
#ネクストフーディスト
#nadia
#nadiaartist
#nadiaレシピ
#てづくりごはん365
#お助けレシピ
#モグナレシピ部
#레시피
#가정요리
#homecookingisthebest
#薬膳漢方マイスター
#フードオーガナイザー
#オープンレシピ
#openrecipe
#関東から愛を込めて
#勝手に応援プロジェクト
#食で元気に
#らくレピ
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
