むきえびやブロッコリーを使った人気の主菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 237kcal
・たんぱく質 14.7g
・塩分 1g
・野菜摂取量 75g
材料 （2人分）
むきえび
10尾（100g）
ブロッコリー
8房（80g）
ホールコーン缶
30g
[A]「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ3
[A]「瀬戸のほんじお」
少々
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
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（1）えびはゆでて水気をきる。コーンは汁気をきる。ブロッコリーはゆでて冷水にとり、ザルに上げて水気をきる。
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（2）ボウルに（1）のえび・コーン・ブロッコリー、Aを入れて混ぜ合わせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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