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豚肉のバジルソースがけ

糖質1人当たり:1.9 【豚肉のバジルソースがけ】 パスタだけではもったいない♪ バジルの香りがお肉とよく合い食欲をそそります! 736kcal(1人当り)

材料 (2人分)

  • 豚ロース肉
    200g
  • ★松の実
    20g
  • ★ニンニク
    1かけ
  • ★オリーブオイル
    80g
  • ★塩
    小さじ1/2
  • ★粉チーズ
    大さじ1
  • バジルの葉
    50g
  • 塩こしょう
    適量
  • サラダ油
    適量
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1.豚ロース肉は両面に塩コショウをしておく。ニンニクは芽を取っておく。
  • 2.★を容器に入れ30回程ぶんぶんする。
  • 3.2にバジルを加え更に30回程ぶんぶんする。
  • ※容器の側面に具材がつく場合はヘラ等で落としてください。
  • 4.フライパンにサラダ油をひき、1のお肉を焼き、3のソースをかけたら完成です。
  • 5.お好みの野菜と一緒に盛り付けてお召し上がりください。

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※みやすさのために書式を一部改変しています。

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