色んな食感が楽しめるジャーサラダ✿スパイシーなカレー味があとを引く旨さ!ランチ・女子会にお勧めですよd(d´︶`*)
材料 (480mlのメイソンジャー1瓶分)
ミックスビーンズ
1缶(110g)
スイートコーン
70g
チーズ
50g
ミニトマト
4個
ブロッコリースプラウト
15g~
★オリーブオイル
40㏄
★白ワインビネガー(なければ酢)
30㏄
★カレー粉
小さじ1/2
★砂糖
小さじ1/2
★粗挽きブラックペッパー
少々
★塩
一つまみ
料理を安全に楽しむための注意事項 手順
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ミニトマトはくし切り・チーズは5㎜角に切ります。コーン・ミックビーンズは缶汁を切っておきます。
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★の材料を全て合わせ、よく混ぜ合わせます。
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メイソンジャーに②を入れ…
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③の瓶にミックスビーンズ→コーン→チーズ→トマト→スプラウトの順に入れて完成✿
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中身をザバザバっとお皿にあけて食べて下さいね♡
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480mlのメイソンジャーを使用
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
④*蓋を閉める時、上にはみ出したスプラウトは瓶の中に詰め込んでやって下さい♡✿ドレッシングの量✿ミックスビーンズが浸かるようにドレッシングの量は少し多めになってます。『多いな?』と思うようでしたらドレッシングの量は減らして下さい。
■このレシピの生い立ち
自分の大好きな食材を、最近ハマってるカレー味のドレッシングと一緒にメイソンジャーに詰め込んでみました(・´з`・)
※みやすさのために書式を一部改変しています。