簡単！やみつき！あと引きます😋🥑
薬膳効果
☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に
☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善
☆しらす…胃腸の働きを整える、脳の働きを整える
（調理時間：5分)
材料 （4人分）
アボカド
2個
しそ
10枚
しらす
30〜35g
(A)ぽん酢
大さじ1
(A)砂糖・レモン汁
各小さじ1.5
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
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【下準備】アボカド→縦半分に切り、タネを取り、皮を剥き、食べやすく切る。
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しそ→千切りにする。
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【1】ボウルに、アボカド、しそ、しらすを入れ、【A】で和えたら出来上がり！
投稿者からのコメント
Point!
レモン汁は市販のレモン果汁で大丈夫です🍋
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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