米やゆでだこを使った人気の主食レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 301kcal
・たんぱく質 10.7g
・塩分 2g
・野菜摂取量 29g
材料 （4人分）
米
2合
ゆでだこ
100g
玉ねぎ
1/2個（100g）
みつば
1/4束（25g）
[A]水
380ml
[A]「鍋キューブ」うま辛キムチ
2個
いり白ごま
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）米は洗ってザルに上げ、水気をきる。
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（2）たこは薄切りにし、玉ねぎは1cm角に切る。みつばは2cm長さに切る。
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（3）炊飯器に（1）の米、Aを入れ、（2）のたこ・玉ねぎをのせて炊く（時間外）。
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（4）炊き上がったら、全体をよく混ぜ、（2）のみつばを飾り用に少し残して加え混ぜる。
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（5）器によそい、飾り用のみつばをのせ、ごまをふる。
投稿者からのコメント
＊炊き上がり直後は「鍋キューブ」が1ヶ所にかたまっているので、均一になるまで よく混ぜてください。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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