たった5分でできるくずし豆腐の和風炒め☆ごま油の風味が食欲をそそる♪
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 97kcal
・たんぱく質 7.6g
・塩分 1.6g
・野菜摂取量 0g
材料 （2人分）
木綿豆腐・小
1丁（200g）
「ほんだし」
小さじ1/4
うす口しょうゆ
大さじ1
小ねぎ・小口切り
少々
「AJINOMOTO 濃口ごま油」
小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）フライパンにごま油を熱し、豆腐をくずすようにして炒め、水気をとばす。「ほんだし」をふり、しょうゆを加え炒め合わせる。
-
（2）器に盛り、小ねぎを散らす。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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