油の代わりにマヨネーズで炒めてコクアップ⤴️
キムチも入って、ご飯が進みます🍚✨
キャベツとえのきたっぷりでボリューム満点です😋✨
薬膳効果
☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に
☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に
☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに
材料 (4人分)
豚こま切れ肉
200g
きゃべつ
正味250g
えのき
1袋(正味180g)
キムチ
150g
(A)オイスターソース・砂糖
各小さじ2
(A)鶏がらスープの素
小さじ1
マヨネーズ
大さじ1~2
青ネギの小口切り・ごま
お好みで
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
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【下準備】きゃべつ→1~1.5㎝幅に切る。
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えのき→石づきを切り、半分に切ってほぐす。
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キムチ→切れてない場合は食べやすく切る。
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【1】フライパンにマヨネーズを入れてから火をつけ、周りがフツフツ溶け始めたら豚こま切れ肉を入れて炒める。
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【2】豚肉に火が通って来たら、きゃべつとえのき、キムチを加えて炒める。
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【3】全体に火が通ったら、【A】を加え、炒め合わせたら出来上がり!! お好みで青ネギの小口切り・ごまを乗せる。
投稿者からのコメント
Point! 豚肉は、切り落とし、薄切り、しゃぶしゃぶ用などでも🙆♀️✨
レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬*゜ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/399556
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ハイライト 連載vol.3からもどうぞ🙇♀️
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※みやすさのために書式を一部改変しています。