油揚げや納豆を使った人気の副菜レシピです。
■調理時間 10分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 159kcal
・たんぱく質 8.9g
・塩分 0.4g
・野菜摂取量 12g
材料 （2人分）
油揚げ
1枚
にら
5本
納豆
1/2パック
[A]「ピュアセレクト マヨネーズ」
小さじ2
[A]「Cook Do」熟成豆板醤
小さじ1/2（2.5g）
ピザ用チーズ
大さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）油揚げは三辺を切って観音開きにする。
-
（2）にらは5mm幅に刻み、納豆、Aと混ぜる。
-
（3）（1）の油揚げに（2）、チーズの順に全面にのせる。
-
（4）オーブントースターで（3）のチーズが溶けるまで焼く。
投稿者からのコメント
＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm（約5g）です。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
![kurahsiru[クラシル]](https://assets.kurashiru.com/production/assets/kurashiru_logo-81cae3c71c84cdf810452fad186fd5ca4e12e87e5e4a4354f13b3cd071f272cd.png){kind=logo}
