レンジで簡単オムライス・離乳食後期

Name: レンジで簡単オムライス・離乳食後期
Yield: 4食分
Cuisine: 日本
Ingredients: ★人参 10g; ★玉ねぎ 10g; ★ブロッコリー 1房; ご飯 100g; ☆たまご 1/2個; ☆トマトケチャップ 少量

ぶんぶんチョッパー公式

.83kcal(1食当たり) 【レンジで簡単オムライス・離乳食後期】レンジで簡単にできます♪ 具材はお好みのものを♪手づかみ時期にいかがですか♪

材料（4食分）

★人参

10g
★玉ねぎ

10g
★ブロッコリー

1房
ご飯

100g
☆たまご

1/2個
☆トマトケチャップ

少量

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード

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1.人参、玉ねぎ、は2cm角に切っておく。
2.★を耐熱皿にいれラップをし500wのレンジで2分加熱する。
3.2と☆を20回ぶんぶんする。
4.耐熱皿にご飯を入れ3をいれ混ぜる。
5.4をラップをし500wのレンジで1分加熱する。
6.5を一口サイズにラップで包む。
7.500wのレンジで30秒加熱したら完成です。

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※みやすさのために書式を一部改変しています。