野菜を使ったヘルシーケーキ
■調理時間 60分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 194kcal
・たんぱく質 2.8g
・塩分 0.5g
・野菜摂取量 15g
材料 (8人分)
[A]薄力粉
170g
[A]ベーキングパウダー
小さじ2
[A]シナモン
小さじ1/2
[A]「瀬戸のほんじお」
小さじ1/2
ソフトブラウンシュガー
110g
にんじん
120g
オレンジ
1個(200g)
バター(食塩不使用)
40g
溶き卵
1個分
「AJINOMOTOべに花油」
適量
料理を安全に楽しむための注意事項 -
(1)Aは合わせてふるっておく。オーブンは180℃に予熱しておく。パウンド型の底にクッキングシートを敷き、周囲に油を塗る。
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(2)バターは湯せんにかけて溶かす。にんじんは皮をむいてすりおろす。オレンジは表皮をすりおろし、汁をしぼっておく。
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(3)ボウルに(1)のふるったAを入れ、ソフトブラウンシュガーを2~3回に分けて加えて、混ぜておく。(2)のにんじん・オレンジの皮を加えて全体を混ぜ合わせる。
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(4)溶き卵を入れて混ぜ、(2)の溶かしバター、(2)のオレンジ汁を加え混ぜ、全体にトロリとした生地を作る。
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(5)(1)の型に(4)を流し入れ、180℃のオーブンで35~40分焼く。
※みやすさのために書式を一部改変しています。