ダイエットに嬉しい、低カロリー＆低糖質！レンジでサッと作れる、低糖質な1品ですヽ(*･ω･)ﾉ♬
ささみ
300g
白ネギ（斜め薄切り）
50g
生姜(千切り)
1欠
☆ポン酢
大さじ2
☆うま味調味料
少々
☆ごま油
小さじ2
手順
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ささみを耐熱容器に移して、酒を加えます。
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ラップをして、レンジ（500w）で4分加熱します。
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白ネギを斜め薄切りにします。
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耐熱ボウルに移して、ラップをせず、1分30秒加熱します。
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生姜を綺麗に洗って⋯
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繊維に沿って、千切りにします。
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粗熱が取れたささみを、手でほぐします。生姜・☆を加えて、よく混ぜます。
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味をみて、各調味料でお好みの濃さに調整してから、冷蔵庫で冷やします。
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仕上げに、卵黄を落とせば、完成〜✨
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1人分の糖質量は、約2.4gです。
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
■このレシピの生い立ち
ぜひ試してみてくださいねヽ(*･ω･)ﾉ♬
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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