きんぴら用カット野菜や温かいご飯を使った人気の主食レシピです。
■調理時間 5分
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 500kcal
・たんぱく質 10.2g
・塩分 1.6g
・野菜摂取量 50g
材料 （2人分）
きんぴら用カット野菜・市販品
100g
[A]しょうゆ
小さじ1
[A]「瀬戸のほんじお」
小さじ1/2
[A]うま味調味料「味の素®」
少々
「AJINOMOTO 濃口ごま油」
大さじ1
温かいご飯
440g
削り節
1パック
いり白ごま
大さじ2
料理を安全に楽しむための注意事項 -
（1）フライパンにごま油を熱し、きんぴら用カット野菜を手早く炒め、Aで調味し、火からおろす。
-
（2）（1）に温かいご飯を加えて混ぜ合わせ、削り節、ごまをふってサックリと混ぜる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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