☆ピタヤピューレ
50g
☆ピンクグレープフルーツ
50CC
★青汁
2.5g
★ヨーグルト
大さじ4
★ハチミツ
大さじ1
バナナ
1本
ブルーベリー
6粒
ホワイトチアシード
小さじ1
手順
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★をよく混ぜ合わせグラスにいれます。
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カットしたバナナも一緒にいれます。
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ピタヤピューレを麺棒で叩いて潰し、ピンクグレープフルーツを加えて混ぜ合わせます。
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①に②を注ぎバナナ・ブルーベリー・チアシードをトッピングして完成です
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ピタヤピューレはagetwell のモノを使用しました
投稿者からのコメント
きっかけ
ブレンダーを使わずに簡単にスムージーが作りたくて。
一度に2種類の味が楽しめます(*´꒳`*)
おいしくなるコツ
トッピングのフルーツはお好みの物で色々変えて楽しんでくださいね。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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