秋の乾燥対策レシピ
『クリームチーズのディップ』
今日は材料を混ぜるだけ。
「天然のサプリメント」と呼ばれるほどビタミンEが豊富で栄養価が高いアーモンドをたっぷり入れて。
そしてバゲットにのせたりお酒やワインのお供にしたりと楽しんでくださいね(´౿`)
鉄分豊富なレーズン は女性に嬉しい効果がたくさん。
秋はお肌やからだも乾燥します。喉がイガイガしたり咳が出たり。
呼吸器系の不調を感じる時は潤い効果のあるクリームチーズはおすすめですよ
クリームチーズ
100g
A.アーモンド
8粒
A.くるみ
8粒
A.レーズン
大さじ1
A.はちみつ
大さじ1.5～
手順
-
ボールにクリームチーズ、Aの材料を入れはちみつが全体になじむまで混ぜる
投稿者からのコメント
【下準備】
＊クリームチーズは常温で柔らかくしておく。
＊アーモンド、くるみは麺棒
または包丁の柄などで砕く
【point】
＊はちみつの量は調整してください
＊お好みのナッツ、
ドライフルーツを使ってくださいね
(クコの実やドライいちじくもオススメです)
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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