スパム
1/2缶
黒胡椒
少々
卵
2個
マヨネーズ
小さじ1
粉チーズ
少々
★紫キャベツのラペ
お好みで
☆小松菜のおひたし
お好みで
白ごはん
お好みの量
手順
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フライパンに1cm角に切ったスパムを入れて焼く。※中火
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時々、動かしながら焼いて、黒胡椒をふって、焼き目がついたら◎お皿に取り出しておく。※中火2〜3分くらい
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ボウルに、卵、マヨネーズ、粉チーズを入れて混ぜる。
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【2】と同じフライパンに、卵液を入れて半熟になってきたら、かき混ぜる。
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炒り玉子のできあがり。
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お弁当箱に、ごはん、焼きスパム、炒り玉子をのせる。お好みで、野菜などを加える。
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丼にも。
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使用した紫キャベツのラペはコチラ。【お弁当用☆紫キャベツとパプリカのラペ】レシピは下記に記載
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ちくわはコチラ。【お弁当用☆くるくるちくわのカレマヨ焼き】レシピは下記に記載
投稿者からのコメント
■コツ・ポイント
・スパムは表面に焼き目をつける。★☆付け合わせはお好みで。・マヨネーズをかけても◎
■このレシピの生い立ち
スパムおにぎりより簡単に丼にしちゃいました。
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お弁当用☆紫キャベツとパプリカのラペの材料はこちら
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お弁当用☆紫キャベツとパプリカのラペのレシピはこちら
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お弁当用☆くるくるちくわのカレマヨ焼きの材料はこちら
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お弁当用☆くるくるちくわのカレマヨ焼きのレシピはこちら
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※みやすさのために書式を一部改変しています。