懐かしの昭和喫茶風✨
ミルクセーキを低糖質にアレンジしました☺️
冷たくしてもよし！
寒い日はホットで💕
おうち喫茶楽しんでみませんか？
生卵を使うので、新鮮なものを選び妊婦さんや小さいお子様は念のため控えてくださいね☺️
材料
・卵黄
1こぶん
・植物性ミルク
150ml
・ラカント
大さじ1
お好みでバニラエッセンス
料理を安全に楽しむための注意事項投稿者からのコメント
植物性ミルクは、豆乳、アーモンド効果、オーツミルクなどをお好みのものを選んでください❤️
[植物性ミルクを変えたときの成分値]
・豆乳
123kcal
タンパク質8.2g
脂質8.8g
糖質4.3g
・アーモンド効果
86kcal
タンパク質3.5g
脂質7.9g
糖質0.6g
・オーツミルク
117kcal
タンパク質3.2g
脂質8g
糖質8.4g
アイスのせるとより美味しいです✨
↓
@tomi_recipe
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@tomi_recipe
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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