低脂質レシピ
材料 （2食分）
鶏胸ひき肉
200g
えのき
1袋
白菜
1/8カット
ポン酢
大さじ2
ラカント
大さじ1
豆板醤
小さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項手順
料理モード
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1.えのきを刻んで鶏胸ひき肉と混ぜてフライパンへ
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2.白菜を1cm幅に切って投入し、蓋をして中火で5分くらい
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3.鶏ひき肉に火が通ったら混ぜて豆板醤、ラカントを投入
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4.混ぜ合わせて完成！
投稿者からのコメント
（1食分）
エネルギー 140kcal
タンパク質 25g
脂質 1.5g
糖質 5g
食物繊維 3g
⚪︎ご飯に合います🍚！
⚪︎常備菜としても🙆♂️
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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