家に引きこもりだと、
運動不足で身体の
バランスが崩れがちですよね。
デリバリーとか
テイクアウトもいいですが、
やっぱ野菜って不足しがち💦
おうち時間が増える
今だからこそ、
積極的に野菜を摂りたいものです。
そこで、ご紹介するのが
スティックセニョールのペペロンチーノ風！
ニンニクチューブと
七味とうがらしで
なんちゃってペペロン！
ブロッコリーで作っても
美味しそうですね！😊
・スティックセニョール
適量
・ベーコン（大きめのやつ）
1枚
A・塩
小さじ1/4
A・ニンニクチューブ
小さじ1/2
A・七味とうがらし
お好み量
仕上げ・オリーブオイル
小さじ1
-
1.スティックセニョールは軽く洗い、茎の部分を少し落とす。
-
2.ベーコンは1cn幅くらいにカットする。
-
3.耐熱容器にAと一緒に投入！
-
4.耐熱容器にフタをして600W3分レンチン！
-
5.仕上げにオリーブオイルを入れ、よく和える。完成！
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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