帆立貝柱とむきえびは切らずにごろっと、食べ応えが◎ごちそう海鮮がお手軽に！
帆立貝柱・冷凍でも可
8個
むきえび
8尾
薄力粉
小さじ2
キャベツ
1・1/2枚
にら
1/3束
「Cook Do 香味ペースト」
12cm（8.5g）
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ1
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帆立、えびはそれぞれ薄力粉小さじ1ずつ軽くまぶす。キャベツは3cm角に切り、にらは3cm長さに切る。
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フライパンに油を熱し､（1）の帆立・えびを炒める。焼き色がついたら、（1）のキャベツを加えて炒める。
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「香味ペースト」、（1）のにらを加え、炒め合わせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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