糖質1人当り：2.1
【豚キムチのいり豆腐】
おつまみに最適♪
豆腐の消耗にもおすすめです！
糖質を制限されてる方是非お試しください！
157kcal(1人当り)
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
材料 （5人分）
木綿豆腐
1丁
椎茸
2枚
★ニラ
適量
★キムチ
100g
★醤油
小さじ1
★塩コショウ
適量
サラダ油
適量
溶きたまご
1個
豚バラ肉
100g
料理を安全に楽しむための注意事項手順
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豆腐しっかり水切り水切りして5㎝角に切っておく。椎茸は半分に切っておく。
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豚バラ肉は1㎝幅に切っておく。
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1を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
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フライパンにサラダ油をひき3を水分が飛ぶまで炒める。
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4に豚バラ肉を入れ更に炒める。
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肉の色が変わったら、溶きたまごを加えふんわりかき混ぜる。
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★を加え味を調えたら完成。
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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