さばの醤油煮缶や温かいご飯を使った人気の主食レシピです。
■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
・エネルギー 564kcal
・たんぱく質 28.7g
・塩分 2.7g
・野菜摂取量 65g
材料 (1人分)
袋入りカット野菜(五目野菜炒めミックス)
1/4袋(65g)
さばの醤油煮缶
1/2缶(75g)
温泉卵
1個
「Cook Do 香味ペースト」
6cm(4g)
温かいご飯
200g
料理を安全に楽しむための注意事項 -
耐熱容器にカット野菜を入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分加熱し、「香味ペースト」を加えて混ぜる。
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器に温かいご飯をよそい、(1)のカット野菜、ほぐしたさば缶、温泉卵をのせる。
※みやすさのために書式を一部改変しています。