ブロッコリーと人参のレンチんナムル

【#レシピあり 】 ・ 最近… 学生時代に読んでいた漫画が読みたくなって Amazonとメルカリで探しております（笑） ・ きっかけは 娘がとにかく漫画好きで 一昨日？？だったか… メルカリで買ったとか言う漫画全22巻が我が家に届きました（笑） ・ まぁ 私も#鬼滅全巻 新刊本で揃えたけど（笑） ・ つか… #鬼滅きっかけ よなー なんだかんだ又漫画にハマったの(ﾉ∀≦｡)ﾉぷぷ-ｯ笑 ・ なんて罪な漫画🤣🤣🤣 ・ ・ そんな #今日の紹介レシピ は2品ーっ 【#蒸し鶏 】を使ったレシピです(*´∀｀*) ・ 1品目はーっ ・ ・ 〜#ブロッコリーと人参のレンチんナムル 〜 ・ 【材料】2人分 ・ ブロッコリー ½株 人参 8分の1 ささみの酒蒸し 100g A 鶏ガラスープの素 小さじ1 A ごま油 小さじ1 白ごま 適量 ・ 【作り方】 ・ 水洗いしたブロッコリーをお好みの大きさに切りボウルに入れます。 水洗いして皮をむいた人参もお好みの大きさに切りブロッコリーと同じボウルに入れてラップをしたら600wで2分加熱します。 加熱後粗熱をとりキッチンペーパーなどで水分をとります。 ・ ボウルにささみの酒蒸しとA鶏ガラスープの素 小さじ1、ごま油 小さじ1を入れて混ぜ合わせます。 ・ 最後に白ごまを入れて混ぜ合わせたら出来上がり。 ・ ・ 2品目はーっ ・ ・ 〜#人参と蒸し鶏のマスタード和え 〜 ・ 【材料】4人分 ・ 人参 1本 ささみの酒蒸し 100g かつお節 1袋 A マスタード 大さじ1 A すし酢 小さじ2 A オリーブオイル 大さじ1 ・ 【作り方】 ・ 人参はスライサーなどで細切りにしぎゅっと絞ってからボウルに入れます。 ・ ボウルにささみの酒蒸しとAマスタード 大さじ1、すし酢 小さじ2、オリーブオイル 大さじ1を入れてしっかり混ぜ合わせます。 ・ 最後にかつお節を入れて混ぜ合わせたら出来上がり。 ・ ・ 2品に使用した蒸し鶏のレシピは #ブログ にてURLを貼りましたのでチェックしてみて下さいーっ♡♡♡ ・ そして 2品の詳しいレシピなどなどは プロフィールよりリンクへ #Nadia 又は#ブログ にて チェックして貰えればと思います(*´ω`pq)" ・ ・ @recipe.nadia @39grammer #NadiaArtist #Nadiaレシピ #蒸し鶏を使ったレシピ #蒸し鶏 #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #ブロッコリーレシピ #人参レシピ #おうちごはん #おうちごはんlover #フーディーテーブル #マカロニメイト #サンキュ公式グラマー #ネクストフーディスト3期生