🅷🅴🅻🅻🅾︎ ☻ついつい、つまんじゃう！ツナゴーヤー
＼ズボラで楽ウマ簡単おしゃレシピ／
今年初ゴーヤー
旨味たっぷりのツナ缶と合わせて
甘辛醤油味で炒め物にしました。
ごはん、ごはん🍚〜ってなる（笑）
材料 （4人分）
ゴーヤー
1本（270g目安）
ツナ缶
1缶
☆醤油
大さじ1
☆みりん
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 -
ゴーヤーはワタを取ってスライスする
-
フライパンにツナ缶（オイルごと）
-
ゴーヤーを入れ炒め火がとおったら
-
☆を絡める
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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