パプリカと玉ねぎのツナ蒸しマリネ

■保存期間 冷蔵5日／冷凍1か月 ■紹介文 今日は、パプリカと玉ねぎとツナを使ったレシピをご紹介します。 ツナのコクたっぷり、さっぱりとした味わいです。酢に火を通すことで柔らかな酸味に仕上げます。 切ったパプリカと玉ねぎを、ツナと調味料で直接蒸して作ります。材料を切って火にかけたらあとは放置ですので、作りやすく洗い物も少ないです。 油を加えずツナの油のみで作ります。ノンオイルツナを使うとさらにカロリーダウンが可能です。 手軽に出来るカラフルな副菜です。もうあと一品、お弁当のおかずにぜひご活用くださいませ。