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アスパラとミックスビーンズのサラダ

アスパラとミックスビーンズのサラダ

彩りよく、いろいろな食感を楽しめるサラダです。

材料 (2人分)

  • グリーンアスパラガス
    100g
  • 紫玉ねぎ
    1/4個分
  • ミックスビーンズ缶・水気をきる
    120g
  • [A]「瀬戸のほんじお」
    小さじ1/3
  • [A]「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」
    大さじ2
  • [A]酢
    大さじ2
  • [A]砂糖
    小さじ1/4
  • [A]マスタード
    小さじ1/3
  • [A]こしょう
    少々
料理を安全に楽しむための注意事項

手順

所要時間:10分
料理モード
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  • (1)アスパラは3cm長さに切る。鍋に湯を沸かし、塩少々(分量外)を入れてアスパラをゆでて、ザルに上げて水気をきる。
  • (2)紫玉ねぎはみじん切りにして水にさらし、ザルに上げて水気をきる。
  • (3)ボウルにAを入れてよく混ぜ、ドレッシングを作る。
  • (4)(3)のドレッシングに(1)のアスパラガス、(2)の紫玉ねぎ、ミックスビーンズを加えてあえる。

投稿者からのコメント

*ミックスビーンズは、レッドキドニー、カルバンゾー、マローファットピースなど お好みの豆を混ぜてもよいでしょう。 *ドレッシングを混ぜるときは、油は一番最後に加えるとよいでしょう。
※みやすさのために書式を一部改変しています。